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關于酸奶,你應該知道的16件事
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作者:
一老人
時間:
2015-1-13 19:01
標題:
關于酸奶,你應該知道的16件事
喜歡每天喝點酸奶?這些事你未必知道:
①酸奶不是越酸營養(yǎng)越高;
②酸奶表面出現(xiàn)的淡黃色水可以喝;
③喝牛奶腹瀉的人可以喝酸奶;
④加熱后的酸奶應盡快飲用;
⑤成年人喝酸奶每天別超過400克;
⑥酸奶中的增稠劑對人體無害……
更多戳圖↓↓送給愛喝酸奶的你、
【糖尿病、高血壓、腦梗,還能喝酸奶嗎?】研究表明:
①喝酸奶對預防糖尿病有益,糖尿病人可以每天喝半斤無糖酸奶;
②適量攝入乳制品有利于高血壓的防控;
③低脂乳制品以及發(fā)酵乳制品有利于腦卒中的防控;
④服用抗菌素會引起腸道菌群紊亂,喝酸奶有助于調整菌群平衡。
擴散!
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