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標(biāo)題: 長(zhǎng)假患了“假日綜合征”？8招教你滿血復(fù)活！ [打印本頁(yè)]

作者: 一老人 時(shí)間: 2015-10-7 10:49
標(biāo)題: 長(zhǎng)假患了“假日綜合征”？8招教你滿血復(fù)活！

轉(zhuǎn)眼就是長(zhǎng)假最后一天。你是否精神萎靡、神經(jīng)性厭食、
退潮憂郁、恐懼上班…當(dāng)心，你準(zhǔn)是得了“假日綜合征”！長(zhǎng)
假最后一天，試著：①吃些粗糧，清理腸胃；②補(bǔ)充睡眠；
③做些舒緩運(yùn)動(dòng)；④放松閱讀；⑤提前寫(xiě)寫(xiě)To do list…
戳圖↓8招找回好狀態(tài)！

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